12 października 2019 admin Bez kategorii

Zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo ważna

Niestety nasze społeczeństwo ma duży problem z otyłością. Nadmierna ilość jedzenia oraz to, jakiej jakości posiłki spożywamy ma ogromny wpływ nie tylko na to jak wyglądamy, ale także a właściwie przede wszystkim na to w jakiej kondycji jest nasz organizm. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do wielu chorób. Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę, że jedząc niezdrowo, tłusto i słodko fundujemy swojemu organizmowi wiele chorób to często nie jesteśmy w stanie zmienić swoich nawyków żywieniowych. Bo tak naprawdę w walce o prawidłową masę ciała pomoże nam nie dieta, a zmiana nawyków żywieniowych. Wiele osób zaczynając odchudzanie automatycznie zaczyna od przejścia na dietę. Niestety diety, często bardzo restrykcyjne pomimo pozornych efektów, przynoszą wręcz odwrotne skutki. Po zaprzestaniu diety wracamy do wcześniejszych nawyków i bardzo szybko wracamy do poprzedniej wagi a nawet ją zwiększamy, zaprzepaszczając w ten sposób efekty naszej często nawet kilku miesięcznej pracy nad samym sobą oraz ogromu wyrzeczeń. Najgorsze są

12 października 2019 admin Bez kategorii

W jaki sposób spędzać czas z rodziną?

Spędzanie czasu z rodziną jest bardzo ważne, dlatego mając trochę wolnego, warto odpowiednio to wykorzystać. Przede wszystkim mając dzieci, ludzie powinni zadbać o to, aby budować wspólne wspomnienia. W momencie, kiedy nadchodzi weekend i ludzie wiedzą, że będzie on wolny od pracy i dodatkowych obowiązków, warto pomyśleć o przyjemnościach. Doskonałym rozwiązaniem będzie spędzenie czasu w plenerze, ponieważ dzięki temu można odpocząć i się zrelaksować. Mając w okolicy góry, jeziora bądź inne malownicze zakątki, warto udać się nawet na jednodniową wycieczkę. Dla tych, którzy lubią spędzać czas aktywnie z pewnością ciekawym pomysłem będą wyprawy rowerowe, a także długie spacery. Mniej aktywni mogą spędzić czas w restauracji czy na pikniku. Większość ludzi podkreśla fakt, że rodzina jest dla nich najważniejsza, dlatego też warto wspólne chwile celebrować. W dzisiejszym świecie, kiedy mamy tak dużo na głowie, często jesteśmy zabiegani, warto szczególnie doceniać każdy taki moment. Planując wspólny czas z rodziną, wcale nie trzeba

12 października 2019 admin Bez kategorii

Jak zorganizować imprezę dla dziecka

Zorganizowanie przyjęcia urodzinowego dla dziecka to ogromne wyzwanie. Kinder bal warto zaplanować dużo szybciej i skrupulatnie trzymać się określonego planu. Realizowanie zamierzonego planu krok po kroku sprawi, że organizacja balu zajmie mniej czasu i pochłonie mniejszą kwotę pieniędzy. Coraz częściej spotkać można się z firmą, której główną usługą jest organizacja imprez dla dzieci. Jest to bardzo dogodne rozwiązanie dla rodziców, którzy nie muszą martwić się o zapewnienie małym gościom odpowiedniej dawki rozrywki i wrażeń. Tego typu imprezy zazwyczaj organizowane są w klubach dziecięcych oraz na salach zabaw. Animatorzy zabawiają dzieci i doskonale je ze sobą integrują. Zazwyczaj podczas zabawy wykorzystywane są róże atrybuty, między innymi tkaniny, tunele bądź instrumenty muzyczne. Często wybraną ofertę można poszerzyć o malowanie buziek, zaplatanie warkoczyków czy też przeprowadzanie ciekawych eksperymentów. Firmę, zajmującą się organizacją i prowadzeniem imprez dziecięcych w swojej okolicy można bardzo szybko znaleźć wykorzystując wyszukiwarkę internetową. W okno wyszukiwania wystarczy wpisać krótkie i

12 października 2019 admin Bez kategorii

Urodziny dziecka – w domu czy w plenerze?

Najważniejszym dniem w roku dla każdego malucha są jego urodziny. Dzieci czekają na swoje święto z prawdziwym utęsknieniem – wymarzone prezenty, tort i dmuchanie świeczek to prawdziwa frajda dla solenizanta. Każda mama doskonale wie, jak ważne są urodziny jej dziecka, dlatego co roku staje na głowie, żeby impreza urodzinowa wypadła jak najlepiej. Kiedy dzieci są malutkie organizacja urodzin nie wymaga od mam wielkiego wysiłku – na urodzinach bywa zwykle tylko rodzina. Niestety – z roku na rok grono przyjaciół naszych pociech coraz bardziej się powiększa, aż w pewnym momencie okazuje się, że nasz dom lub mieszkanie nie pomieści tylu małolatów. W takim wypadku możesz oczywiście powiedzieć dziecku, że musi ograniczyć liczbę urodzinowych gości, ale nie oszukujmy się – raczej nie spotka się to z jego akceptacją. Innym wyjściem może być zorganizowanie imprezy urodzinowej poza domem. Imprezy plenerowe dla dzieci są świetnym rozwiązaniem, kiedy dziecko obchodzi urodziny w ciepłe miesiące. W

10 października 2019 admin Bez kategorii

Nadwaga u dzieci

Pamiętajmy o tym, że nadwaga u dzieci jest bardzo poważnym schorzeniem i powinniśmy za wszelką cenę jej zapobiegać. Obecnie niestety coraz to więcej dzieci ma nadwagę oraz otyłość i jeśli zauważymy jakieś niepokojące objawy, to od razu powinniśmy działać i zapobiegać jej. Nadwaga u dzieci objawić się może w każdym wieku i nawet najmłodsze dzieci mogą już ją posiadać. Jako rodzice lub opiekunowie powinniśmy przez cały czas być czujni. Pamiętajmy o tym, że nadwaga u dzieci będzie prowadziła do wielu innych bardzo poważnych chorób oraz schorzeń, oraz niesie ona za sobą wiele negatywnych skutków. Po pierwsze nadwaga u dzieci będzie prowadziła do problemów z prawidłową postawą, bólami oraz może powodować zwyrodnienia kręgosłupa, oraz skrzywienia. U dziecka podczas rośnięcia i rozwijania się są to bardzo niebezpieczne rzeczy, które będą powodowały u niego problemy przez całe życie! Po drugie dziecko z otyłością może mieć poważne problemy z ciśnieniem oraz całym układem krwionośnym.

10 października 2019 admin Bez kategorii

Fizjoterapia dziecięca – obszar działań, efekty, skuteczność

Fizjoterapia to dział medycyny związany z rehabilitacją oraz czynnościami, których efektem jest doprowadzenie organizmu do polepszenia zdrowia, kondycji oraz samopoczucia. Zabiegi zależne są od rodzaju schorzenia i zaburzenia i obejmują działania na osobach dorosłych i dzieciach. Czym jest fizjoterapia dziecięca? Jakie są jej obszary działania? Jak wpływa ona na zdrowie i rozwój dzieci? Fizjoterapia dziecięca to wszelkie czynności mające na celu usprawnianie dzieci i młodzieży, niwelowanie bólu, jak również rehabilitację schorzeń, dysfunkcji oraz skutków różnego rodzaju wypadków i kontuzji. Osoba wykonująca omawiany zawód powinna być wysoce wykształcona zarówno medycznie jak i pedagogicznie i psychologicznie, empatyczna, cierpliwa, wesoła oraz przyjaźnie nastawiona do młodych pacjentów. Co wchodzi w zakres obowiązków fizjoterapeuty dziecięcego? Terapia dzieci podzielona jest na kilka działów. Jedną z nich jest rehabilitacja niemowląt. Dedykowana jest ona niemowlakom, które nie chcą leżeć na brzuszku, podnosić główki lub chwytać zabawek. Zabiegi dotyczą również malutkich pacjentów, u których zauważono nieprawidłowy rozwój miednicy i

24 września 2019 admin Bez kategorii

Podróże z dziećmi

Każdy rodzic na pewno zastanawia się, jak zaplanować wakacje, żeby były one udane. Nie każdy potrafi zrobić to dobrze, o czym zapewne niejedna osoba się już przekonała. Żeby mieć pewność, że czas będzie spędzony przyjemnie, to konieczne wydaje się wcześniejsze planowanie i do tego powinno być ono skrupulatne. Każdy opiekun i co do tego nie ma żadnych wątpliwości, ma świadomość tego, że warto dobrze zorganizować czas pociechom, żeby się nie nudziły i nie marudziły podczas podróży na wakacje. Nie bez znaczenia jest także to, jakie miejsce wybierze się, jako cel własnej podróży. Ma się wtedy zazwyczaj pewność, że spędzi się ten wolny czas aktywnie i przede wszystkim możliwie jak najciekawiej. Można zdecydować się na obozy zorganizowane, jak i zajęcia, które dostępne są podczas wakacji w miastach. Odpowiednie planowanie czasu jest ważne w tym konkretnym przypadku. Wyjazdy z liczną i rozrywkową rodziną wymagają na pewno doskonałej organizacji czasu wolnego, ale nie

24 września 2019 admin Bez kategorii

Urodziny dziecka

Organizacja Imprezy urodzinowej dla dziecka wymaga sporej kreatywności ze strony rodziców. Kilkulatki mają zazwyczaj ukochanych bohaterów, dzięki czemu wizerunek bajkowych postaci można wykorzystać jako temat przewodni na przyjęciu urodzinowym. Warto zadbać również o odpowiedni wystrój pomieszczenia poprzez zawieszenie kolorowych balonów i ozdób. Hitem w ostatnim czasie są piniaty, z których po rozbiciu wysypuje się masa różnorodnych słodkości, między innymi cukierki, lizaki, batoniki lub czekoladki. Gotową piniatę można zamówić w wielu sklepach internetowych bądź stworzyć samodzielnie. Stworzenie piniaty wymaga jednak sporo pracy, cierpliwości i kreatywności. Filmy instruktażowe dostępne są na wielu portalach i stronach internetowych, w których krok po kroku objaśniony jest cały proces wykonywania wybranego modelu piniaty. Oczywiście samodzielne wykonanie piniaty jest dużo tańszą alternatywą od zakupu gotowego modelu w sklepie. Do wykonania jej potrzebne są jedynie różne kolory krepy, domowy klej z mąki i wody oraz balon nadmuchany do odpowiednich rozmiarów. W zależności od pożądanego kształtu potrzebne mogą być

1 lipca 2019 admin Bez kategorii

W jaki sposób urządzić pokój dziecięcy?

Kwestia właściwego urządzenia pokoju dla dziecka zajmuje przyszłym rodzicom wiele chwil. Istotne aby pomyśleli o odpowiedniej ergonomii wnętrza, czyli rozstawieniu mebli i wybraniu takich, które będą użyteczne i posłużą maluszkowi również gdy wyrośnie z okresu niemowlęctwa. Mimo, że są meble dedykowane tylko dla pokoju noworodka i niełatwo je później zaadaptować w przestrzeni, to komody, czy sofy przy łóżeczku malucha warto dobrać z myślą o późniejszym czasie, gdy łóżeczko ze szczebelkami zastąpi zwyczajne łóżko dla dzieci. Ważny jest wybór właściwego koloru ścian. Nie mamy zamiaru przecież wielokrotnie go przemalowywać, z tego powodu warto wybrać neutralne kolory pastelowe, które są odpowiednie dla każdej kompozycji. Dodatkowo nie ważne czy urodzi się dziewczynka czy chłopiec beże i bielone szarości, a także łagodne żółcie świetnie sprawdzą się w pokoju każdego dziecka. Dzieci szybko rosną i meble z okresu niemowlęctwa takie jak przewijak, czy łóżeczko muszą odejść w kąt. Warto jednak zainwestować w wyposażenie wnętrz, które

7 czerwca 2019 admin Bez kategorii

Uczelnie wyższe w Gdańsku

Edukacja to nie tylko obowiązek, ale to też duża przyjemność. Człowiek całe życie się uczy, póki ma możliwość, powinien się edukować i poszerzać swoją wiedzę. W całej Polsce jest mnóstwo szkół, nie tylko podstawowych i szkół licealnych, technicznych czy zawodowych, ale też wiele uczelni wyższych, gdzie można kontynuować naukę po zdaniu matury. Bardzo duży wybór takich szkół jest w mieście Gdańsk. Studia dzienne i wieczorowe Oświata w Gdańsku, jest mocno rozwinięta. Co krok można się tu natknąć na jedną ze szkół. Do najpopularniejszych szkół w tym mieście, należy Politechnika Gdańska, Uniwersytet Gdański oraz Międzyuczelniany Wydział Biotechnologii, Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku, Akademia Muzyczna, Akademia Wychowania Fizycznego i wiele innych ciekawych uczelni. Jak można zauważyć, wybór jest w tej kwestii bardzo duży, dlatego też każdy młody człowiek, który chce zdobywać wiedzę, uczyć się ciekawego zawodu, może studiować w Gdańsku. Zajęcia na uczelniach wyższych w Gdańsku, odbywają się w trzech systemach; dziennym,

";