12 października 2019 admin Bez kategorii

Zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo ważna

Niestety nasze społeczeństwo ma duży problem z otyłością. Nadmierna ilość jedzenia oraz to, jakiej jakości posiłki spożywamy ma ogromny wpływ nie tylko na to jak wyglądamy, ale także a właściwie przede wszystkim na to w jakiej kondycji jest nasz organizm. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do wielu chorób. Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę, że jedząc niezdrowo, tłusto i słodko fundujemy swojemu organizmowi wiele chorób to często nie jesteśmy w stanie zmienić swoich nawyków żywieniowych. Bo tak naprawdę w walce o prawidłową masę ciała pomoże nam nie dieta, a zmiana nawyków żywieniowych. Wiele osób zaczynając odchudzanie automatycznie zaczyna od przejścia na dietę. Niestety diety, często bardzo restrykcyjne pomimo pozornych efektów, przynoszą wręcz odwrotne skutki. Po zaprzestaniu diety wracamy do wcześniejszych nawyków i bardzo szybko wracamy do poprzedniej wagi a nawet ją zwiększamy, zaprzepaszczając w ten sposób efekty naszej często nawet kilku miesięcznej pracy nad samym sobą oraz ogromu wyrzeczeń. Najgorsze są

10 października 2019 admin Bez kategorii

Nadwaga u dzieci

Pamiętajmy o tym, że nadwaga u dzieci jest bardzo poważnym schorzeniem i powinniśmy za wszelką cenę jej zapobiegać. Obecnie niestety coraz to więcej dzieci ma nadwagę oraz otyłość i jeśli zauważymy jakieś niepokojące objawy, to od razu powinniśmy działać i zapobiegać jej. Nadwaga u dzieci objawić się może w każdym wieku i nawet najmłodsze dzieci mogą już ją posiadać. Jako rodzice lub opiekunowie powinniśmy przez cały czas być czujni. Pamiętajmy o tym, że nadwaga u dzieci będzie prowadziła do wielu innych bardzo poważnych chorób oraz schorzeń, oraz niesie ona za sobą wiele negatywnych skutków. Po pierwsze nadwaga u dzieci będzie prowadziła do problemów z prawidłową postawą, bólami oraz może powodować zwyrodnienia kręgosłupa, oraz skrzywienia. U dziecka podczas rośnięcia i rozwijania się są to bardzo niebezpieczne rzeczy, które będą powodowały u niego problemy przez całe życie! Po drugie dziecko z otyłością może mieć poważne problemy z ciśnieniem oraz całym układem krwionośnym.